氣의 운용을 활용한 茶 마시는 법

차 마시는 법
(氣의 운용을 활용한 차 마시는 법)

1. 심신을 가라앉히고 호흡을 고른다.

2. 찻잔을 들어 코앞에 가져온다.

3. 차 향을 음미한다.
  A. 들숨에 차향을 미심(양쪽눈썹사이)에서 머리를 통해 독맥을 따라
      명문(척추에서 허리띠에 닿는 자리)에 이르게 한다.
  B. 척추를 따라 내려가면서 각 장부에 반응하는 반응점을 인식하고 장부의 상태를 느낀다.

4. 혀끝을  입천장에 붙이고, 날숨에 명문에서 척추를 따라 차의 향기를 올려서 미심을 지나
   코끝에 이르는 것을 느낀다.

5. 차를 반모금 마신다. 그런다음 숨을 들이쉬면서 차의 기운을 하단전으로 내린다.
   이때 혀끝을 아래로 내린다.

6. 날숨에 하단전에서 명문으로 차의 기운을 보낸다. (혀끝은 아래로 향해진 상태)

7. 입안에 남아있는 반모금의 차를 삼킨다. 숨을 들이쉬면서 하단전에 차의 기운을 모은다.
   (혀끝은 아래로)

8. 숨을 내쉬면서 명문의 기운과 하단전의 기운이 공명하는 것을 느낀다.

9. 다시 차 한잔을 따라서 1에서 8까지를 반복한다.

10. 세 잔의 차를 앞의 방법으로 마신뒤 명문과 단전에 기운이 충만해지면 의지를 중심에 둔다.
   (중심자리는 명치위 1cm, 속으로 5cm 들어간 자리임)

11. 중심의 상태가 어떤지를 살펴본다.

12. 중심자리에서 차의 기운이 일렁이는 것이 느껴지면서 기분이 황홀해진다.

13. 이때, 그런 상태를 편안한 마음으로 지극하게 음미한다.